De voordelen van voedingssupplementen zijn divers. Sommige mensen streven naar welzijn, verbetering van de gezondheid, verhoging van het niveau van een bepaalde voedingsstof, meer spieren en zelfs gewichtsverlies. Het gebruik van een multivitamine, bijvoorbeeld, kan helpen om het gebrek aan een bepaalde vitamine die een dieet niet heeft bereikt, aan te vullen.
Hoewel het mogelijk is voedingssupplementen zonder recept te kopen, is het belangrijk om op de hoeveelheden te letten. Als je vitaminesupplementen namelijk op de verkeerde manier gebruikt, is het mogelijk dat je niet het gewenste resultaat krijgt en zelfs schade oploopt.
Daarom vertellen wij in dit artikel wat voedingssupplementen precies zijn en geven we aantal voorbeelden van verschillende voedingssupplementen en wat voor impact zij kunnen hebben op je gezondheid. Lees snel verder!
Wat is een voedingssupplement?
Een voedingssupplement wordt gebruikt wanneer iemand een specifieke voedingsstof mist. Het is geen geneesmiddel en dient dus niet om ziekten te genezen, te voorkomen of te behandelen.
Het doel van een voedingssupplement is het aanbieden van voedingsstoffen, bioactieve stoffen, enzymen of probiotica, bestanddelen die inwerken op het metabolisme en de specifieke werking van ons organisme, als aanvulling op een dieet.
Met andere woorden, het wordt gebruikt wanneer het niet mogelijk is alle benodigde voedingsstoffen via de voeding binnen te krijgen.
Wat voor impact kunnen voedingssupplementen hebben?
Er zijn verschillende voorbeelden van voedingssupplementen:
Multivitaminen
Het gebruik van multivitaminen is aangewezen voor mensen die een tekort aan bepaalde mineralen of vitaminen hebben en deze supplementen gebruiken als aanvulling op hun inname. Welke multivitamine je dus nodig hebt ligt aan het tekort dat je hebt. Elke multivitamine kan een positieve impact op je gezondheid hebben, en wat ze hieraan precies kunnen bijdragen hangt dus af van het soort multivitamine dat je inneemt.
Hyperproteïne
Hyperproteïne voedingssupplementen zijn voedingssupplementen die, zoals de naam al zegt, een grote hoeveelheid eiwitten bevatten. Enkele voorbeelden zijn plantaardige eiwitpoeders op basis van rijst, erwten of soja, en wei-eiwit. Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor het behouden en groeien van spier- en botweefsel. Het is voor je gezondheid dus van belang dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt.
Aminozuren
Aminozuren zijn bouwstenen voor de vorming van eiwitten. Dit maakt aminozuren een ander essentieel onderdeel van je voeding. Een van de voedingssupplementen waar wereldwijd meer onderzoek naar is gedaan, is creatine, een verbinding die is afgeleid van aminozuren, die dus essentiële en meest voorkomende bestanddelen in het lichaam zijn.
Naast deze drie voorbeelden zijn er nog veel meer voedingssupplementen die een positieve impact op je gezondheid kunnen hebben.
Waar kun je het beste voedingssupplementen kopen?
Zoals blijkt, zijn de voordelen van voedingssupplementen het meest gevarieerd. Je moet echter altijd letten op de herkomst en de kwaliteit van de supplementen om te kunnen genieten van alle voordelen die ze te bieden hebben.
Je kunt kwalitatieve voedingssupplementen kopen op de website vitaminesperpost.nl. Je kunt hier bijvoorbeeld het voedingssupplement ashwagandha kopen. Ashwagandha is een plant waarvan het gebruik zeer gebruikelijk is in de Ayurvedische geneeskunde.
Vitaminesperpost.nl is een aanbieder met de beste prijzen op de markt en met gegarandeerde kwaliteit. Bovendien vindt je er een groot aantal producten en supplementen zoals ashwagandha met een snelle, gratis en efficiënte levering!